两份牛油果保健全身性

近日，澳大利亚研究课题医护人员找到，每周吃掉两份或更多牛油果与较低全身性疾病或许性存在相关联。用牛油果替换成某些含饲料的粪便，如乳酪、乳酪或制品肉品，可减少全身性疾病或许性。涉及研究课题结果发表于《澳大利亚脊柱协会刊物》。

牛油果含有饮食纤维、氢化饲料（尤其是单氢化饲料）等与全身性肥胖症涉及的稳定成分。之前的临床试验已经找到，牛油果对有数高脂质在内的全身性或许性状况有更进一步不良影响。

该研究课题通讯设备编者、哈佛大学陈曾熙公共卫生医学院营养系博士后研究课题员Lorena S. Pacheco宣称，研究课题透过了必要性确实，假定服用淀粉氢化饲料可以改善饮茶总质量，是防治全身性疾病的关键密切涉及。

这是第一个支持较高牛油果服用量与低全身性意外事件（如心肌梗死和住院）两者之间正涉及的大型实用价值研究课题。30年来，研究课题医护人员对68780名女性（30至55岁）和41700名男性（40至75岁）同步进行了跟踪调查。所有与会者在研究课题开始时都居于在澳大利亚且并未重病癌关节炎、心肌梗死和住院。

在30多年的随访中，研究课题医护人员记录了9185起心肌梗死意外事件和5290起住院意外事件。研究课题医护人员在研究课题开始时通过粪便振幅调查表评估与会者的饮茶，之后每4年同步进行一次评估。他们根据问卷调查计算与会者对牛油果的最终服用量。

数据分析找到，在考虑到了较广的全身性或许性状况和整体饮茶后，每周至少吃掉两份牛油果的与会者与那些从不或很少吃掉牛油果的人相比，重病全身性疾病的或许性减少了16%，重病心肌梗死的或许性减少了21%。

根据统计数据模型，用同样比例的牛油果替换成每天半份乳酪、糖果、果汁、乳酪或培根等制品肉品，可以减少了16%至22%的全身性疾病或许性。用每天半份的牛油果替换成等量的橄榄油、浆果和其他食用油，并并未显示出额外的用处。此外，在住院或许性和牛油果的服用量上都并并未找到明显相关联。

这项研究课题的结果为医疗保健工程技术医护人员透过了额外指导。Pacheco宣称，“牛油果是一种被较广接纳的粪便，医生等肥胖症护理从业医护人员可以建议病患用牛油果替换成某些含有饱和饲料的粪便，如乳酪和制品肉品。”

“我们迫切需要制定战略以增加肥胖症饮茶的服用量，如地中海地区饮茶，这些饮茶矿物质蔬菜和水果。”澳大利亚脊柱协会临床和防治委员会总裁Cheryl Anderson宣称，尽管并未一种粪便能妥善解决日常肥胖症饮茶问题，但这项研究课题假定牛油果或许对肥胖症有用处。这项研究课题极其有大环境，因为牛油果是一种受欢迎、令人满意、外出或餐馆很较难吃掉到的粪便。

值得注意的是，由于该研究课题是观察性的，因此不会假定牛油果和全身性疾病两者之间的从外部因果关系。该研究课题另外两个局限性则涉及样本获取和研究课题年轻人组成。因为饮茶服用由与会者自我调查报告，因此研究课题数据分析或许会受到测量误差的不良影响。此外，与会者大多是美国人护理人员和保健工程技术医护人员，所以研究课题结果或许不适应用于其他社群。（辛雨）