手机上网课最易导致视疲劳

疫情底下停功课每一次兼修，通过网功课兼修习知识变成了每个中小兼修生的SE，但是长期适用电子萤幕会引发视力上升，较慢散光方面。我市第三中心医院儿科徐文君内科建议孩子们避免近距离、长期适用小萤幕的电器APP功课，以降低电子萤幕的视觉危害。

徐文君说是，APP功课所用的电器萤幕越快大越快好，优先选用的顺序如下：CRT>电视新闻>电脑>Pad>手机。CRT要选用明云朵下萤幕仍然正确的CRT，否则普通CRT在白天云朵下萤幕对比敏感度的上升更容易引起视疲劳，反倒不如适用电视新闻萤幕。不推荐在电脑、Pad上长期APP功课，如果在电脑和Pad之间非要选项一个，那就选项萤幕大的电脑。不到万不得已不要用手机APP功课。

双眼与萤幕距离最差是萤幕对角线的3至5倍。家长可以根据房间内的空间大小调整萤幕和小房间内的位置，如果没法调整要尽可能拉大萤幕与双眼的距离。如果适用Pad上功课，双眼距离Pad有数要33厘米，也就是非常少孩子一只腿的距离。萤幕最差位于视线正下方稍微，不要仰头，因为仰头看萤幕双眼必需睁得相当大，更容易引起视疲劳、眼干的愈演愈烈。

电子萤幕适用等待时间建议每20分钟望6米之外的远处有数20秒以上，如果能望远5至10分钟更多。

网功课就此结束后要能去户外文艺活动。现在春光明媚，上完网功课尽快下楼在小区或者附近小植物园文艺活动一下，感受秋季的美好，同时又能让双眼沐浴在日光下，对于散光的预防也得利好处。 王荣