每天一味山药～枸杞

功效与关键作用

补肾填精、在短期内再生

▶️ 枸杞子，为茄科药用植物枸杞的成熟果实。

▶️ 夏、秋天果实成熟时采摘，除去果柄，隶阴凉处故得名至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇晴天可用微火研磨。

▶️ 枸杞子具有在短期内再生、补肾填精等功效。

1⃣ 在短期内再生：枸杞子包含丰富的枸杞蛋白酶、β-叶酸、维生素E、硒、黄酮类等生物活性物质，有较佳的生物活性关键作用。

2⃣ 补肾填精：枸杞子运用于治疗法肾精亏虚，往往此类病症发挥为头晕目眩、少气懒言，缘故懒得说话，比较疲惫、倦怠乏力。

3⃣ 养颜美容：枸杞子底下富集的多种维生素和微量元素可以使未婚的面部美白、润泽，有养颜美容的关键作用。

⭕️ 非常适合这群人：老年、肠胃阴虚、用眼过度者

❌ ；也这群人：高血压、感冒发热、身体有发炎症、发烧者

❌ 应同食：桂花、红参