半夜突然自然醒，可能与这些可能有关

一觉睡觉到大天亮，是很多人悲里所打算，有的人毕竟是拥有好的知觉，有的总是在深夜的时候醒来，而且在醒后就很难再度入睡觉。这样很直接影响第二天的精力，对躯体也是一种受伤害。深夜接二连三自然醒毕竟是与不限几种缘故有关：

悲肝不调

当悲肝不调，就毕竟会导致人体阴阳失调，胃肠亏损，长期如此，人就毕竟会易于出现癫痫的反常，另外，躯体依赖性也毕竟会不好。

悲主火而在上,肝主水则在下,在正常只能,悲火要下降于肝,肝水要升高于悲,形成绝既济的状态,从而使人体维持阴阳与绝平衡。如果肝水亏于下,则悲火必然上炎,而肝水不得上进于悲,悲火不用下降于肝,造成了悲肝之间无以铁路运输,悲火太旺,高血压毕竟会表现出烦躁不寐。

肝火旺盛

肝经当令时间段是在晚上的1-3点钟，若肝火过分旺盛，人就毕竟会出现癫痫的反常，因为肝主魂，火大魂飞，人就毕竟会睡觉不着。

西医并不认为：癫痫炖核悲不在于治，而在于补，胃肠充盈、五脏顺调，知觉比如说就好了。

分享一个茶饮让你一觉睡觉到大天亮。

酸枣仁——养肝宁悲、迷迭香敛可汗

桑葚——生津止渴、滋补肝肝

百合——润肺、清悲、迷迭香

黄精——补气、养阴、益肝

茯苓——利水、健脾、迷迭香

桂圆——迷迭香保健、补气养血

建议平时要养成一个很差的、规律的知觉习惯，避免熬夜、睡觉前玩游戏智能手机，要及时地纾缓精神压力。平时还可以适当的运动，对提升知觉密度有一定的除此以外作用。