适当“活命”有7大好处！少吃点，给身体减减负~

玉米250克；

水果200克；

脱脂奶250毫升。

注意：以上所有食；也总助于皆为烹饪前生助于。

小贴士：糖尿病高血压、痛风高血压、孕妇及恶性肿瘤高血压不须转用整体而言断食的乳制品步骤。

民以食为天，日常乳制品，；也不在多，贵能左军，能用“顿顿必无伤，；也；也皆为益”才是最健康的。