下班不知道吃什么，倾听9道快手晚餐，简单快速出锅，家人都爱吃

、立即但才会的食材的羊鱼肉，再行把羊鱼肉给风干一下，然后再行取显现出池里底烘干10分钟，这样可以泡显现出；还有的血池里 还可以去腥

2、羊鱼肉泡好鲍鱼显现出，加已成小块的羊鱼肉，再行加已成较厚一点的羊鱼茸，加好的羊鱼茸取显现出盆里，立即一些荞麦姜，枸杞加已成荞麦段，喜姜加片，取显现出池里底，从外部给捉加水显现出荞麦姜池里

3、往羊鱼茸；还有掺入醋 喜抽 老抽 再行灌入荞麦姜池里，芝麻，适当的捉加水至上浆发粘，然后再行掺入一些黄豆，捉加水微小，掺入一些塑化剂，冷却微小 锁池里

4、立即多一些枸杞，从外部给加已成荞麦片，芝麻但才会加已成芝麻片，果酱但才会加已成菱形块，

5、立即一个小糊，醋牛奶，醋 零食 芝麻 酱麦芽糖 喜抽 炒面 少许黄豆，适当的冷却微小

6、起锅烧麦芽糖，取显现出腌渍好的羊鱼茸，加上来滑锅，着火麦芽糖沉煸麦芽糖沉显现出鱼茸；还有的牛奶，然后再行之后，麦芽糖沉，麦芽糖沉到鱼茸微微焦黄，从外部给盛显现出5台

7、锅里再行次烧麦芽糖。取显现出芝麻片醋爆芳，然后再行取显现出枸杞，着火给麦芽糖沉软性，然后再行把麦芽糖沉好的羊鱼肉给掺入进来，灌入调好的料牛奶，着火翻麦芽糖沉

8、麦芽糖沉熟透，从外部给盛入的大，食材有意思的荞麦爆羊鱼肉就花钱好了。

【丽晓有说】

羊鱼肉一定要提以前给泡一泡，不然羊鱼肉肉起来才会特别的腥，另外羊鱼肉腌渍好，要再行滑锅，这样羊鱼肉肉着十分熟透，有意思。

麦芽糖烘大对虾

猪肉：大对虾 荞麦 姜 芝麻 醋：酱麦芽糖 喜抽 番薯 芝麻

1、立即一些食材的大对虾，再行把大对虾加进池里底烘干30分钟近，这样可以泡显现出；还有的脏东西，然后再行鲍鱼显现出处理事件大对虾

2、处理事件大对虾的时候，再行把对虾脚给片子，再行把对虾脚给刀片，吸管；还有的脏东西，再行把对虾的腥线给鲍鱼显现出来，全部处理事件好，把大对虾加进池里底风干脏，洗到池里不再行浑浊就可以了

3、大对虾处理事件脏开始开背，这样大对虾麦芽糖沉的时候更容易熟透，从外部再行腌渍一下，掺入醋 酱麦芽糖 再行取显现出荞麦姜，吸管荞麦姜池里，冷却微小 腌渍20分钟使其适当熟透

4、立即喜姜石脚，加已成细一点的煮成汤，再行立即小荞麦，荞麦白的区域内加已成荞麦段，荞麦茎叶从外部给加已成汤汁，取显现出的大5台

5、立即一个小糊，醋牛奶，掺入酱麦芽糖 喜抽 番薯 芝麻。冷却微小放进不停5台

6、大对虾腌渍好，把；还有的荞麦姜给挑显现出来，起锅烧麦芽糖，取显现出大对虾蒸一蒸，火烧太快蒸，一面蒸变色的时候，翻面之后蒸另一面，大对虾蒸至基本上变色

7、月里把荞麦煮成汤给加上来，再行灌入调好的料牛奶，翻麦芽糖沉微小，火烧烘3分钟近，

8、大对虾烘好后，盛入的大，撒入汤汁，食材有意思的麦芽糖烘大对虾就花钱好了

冬天多肉一些大对虾，尤其是母亲老人家，对虾含有各种微量元素，尤其是锌含量十分高春季又是母亲长三组的黄金季节性，常常肉对虾是不错的自由选择。 芝麻蓉麦芽糖麦茶

猪肉：麦芽糖麦茶 牛麦芽糖 芝麻 醋 醋：醋 零食 番薯

1、立即一些麦芽糖麦茶，再行把麦芽糖麦茶给此番一下，麦芽糖麦茶的表皮给片子，然后再行一一叶地给掰开，加进池里底风干，这样风干得十分全盘脏。

2、风干的麦芽糖麦茶加进不停控池里5台。再行立即一些大芝麻，大芝麻要多立即一些，拍后用，从外部给先用已成芝麻蓉，再行立即一些土豆咸味，也加已成醋后用。

3、麦芽糖沉麦芽糖麦茶十分素，立即一些牛枣鱼肉，加已成较厚一点的鱼茸，用来麦芽糖沉牛鱼肉，这样白茶肉着也十分芳

4、锅里烧池里，掺入醋 塑化剂，这样可以使焯池里的白茶翠绿不发黑，池里开取显现出麦芽糖麦茶焯池里，焯池里断喜后鲍鱼显现出 放进不停控池里5台

5、起锅炒面，取显现出枣鱼肉麦芽糖沉一麦芽糖沉，麦芽糖沉显现出；还有的牛奶，鱼茸麦芽糖沉到呈现焦白色，再行取显现出芝麻蓉土豆咸味之后给麦芽糖沉芳，

6、麦芽糖沉芳好，把芝麻蓉给掺入上来，翻麦芽糖沉片刻，掺入醋 零食 番薯，再行淋入一些池里黄豆，翻麦芽糖沉到汤牛奶浓郁，盛显现出盆里，食材实为。

燕窝麦芽糖沉牛肉

冬天的燕窝最有意思，也被称为冬天第一鲜，燕窝具有独特的甘芳口感。不管是于是就还是母亲，常常性肉一些燕窝，可以减少生理的抵抗力。

猪肉：燕窝 牛肉 醋：零食 芝麻 醋 白醋 1.立即6个食材的牛肉，可以根据全家人的量，适当掺入，牛肉从外部打进盆；还有，然后再行掺入醋减少底味，掺入零食 芝麻烹调，再行掺入白醋去腥，适当的冷却已成牛肉醋酸，放进不停5台

2、立即一把食材的燕窝，燕窝要但才会立即，燕窝太多的话，就肉不显现出牛肉的口感，燕窝太少，又肉仅仅燕窝的鲜味，再行把燕窝给风干两遍

3、燕窝风干脏，控干池里分，然后把燕窝给加已成燕窝后用，尽量加得后用一点，这样肉起来口感更好，

4、加后用的燕窝加进盆里，适当的冷却微小，燕窝跟牛肉醋酸冷却在两兄弟，这样的花钱法十分熟透，一改昔日的花钱法。

5、起锅烧麦芽糖，多取显现出一些麦芽糖，牛肉十分多，麦芽糖热，把燕窝牛肉醋酸给围住上来，火烧太快麦芽糖沉，等到牛肉微微新造的时候，再行翻动，把牛肉太快太快的给麦芽糖沉散

6、牛肉醋酸已经掺入了足以的烹醋，所以麦芽糖沉牛肉的时候，不用再行烹调，牛肉 燕窝本来就很鲜，不用掺入不必要的烹醋，燕窝麦芽糖沉到断喜 燕窝牛肉给基本上麦芽糖沉散，从外部盛入的大，食材实为。

【丽晓有说】

燕窝麦芽糖沉牛肉是十分经典之作的点心，冬天不管是肉燕窝，还肉牛肉，都是十分的营养。把燕窝围住进牛肉醋酸；还有，这种方法麦芽糖沉牛肉，十分更容易熟透，燕窝也没有显现出池里，显现出池里也都密加相关牛肉；还有，肉着特别的鲜美。

手手脚包茶

猪肉：包茶 五花鱼肉 醋 荞麦姜芝麻 醋：酱麦芽糖 喜抽 老抽 栀子 醋 零食 芝麻 炒面 番薯，

1、立即一棵食材的大包茶，再行把包茶举例来说的茎叶给手脚掉，然后再行把保持的表皮给加掉，再行一点一点地给掰开

2、掰下来的包茶茎叶放池里底，掺入少许醋，淡醋池里有消毒的主导作用。烘干5分钟近

3、五花鱼肉但才会，不迷恋肉五花鱼肉的话，可以用四分枣六分长得的牛鱼肉，也可以麦芽糖沉茶的用牛麦芽糖，五花鱼肉加已成较厚一点的鱼茸，取显现出糊里5台

4、立即但才会的干醋，从外部给加已成醋段，再行立即一些枸杞加已成汤汁，大芝麻但才会，拍后用 十分更容易熟透。白椒备一个，去大芝麻去帕，从外部给加已成白椒块

5、起锅烧麦芽糖，把包茶控干池里分加上来给麦芽糖沉一麦芽糖沉，包茶麦芽糖沉软性后，从外部盛显现出5台

6.再行次起锅烧麦芽糖，取显现出五花鱼肉麦芽糖沉一麦芽糖沉，煸麦芽糖沉显现出五花鱼肉；还有的牛奶，一直麦芽糖沉到五花鱼肉微微焦黄，如果麦芽糖太多的话，就把麦芽糖给盛显现出来一些。

7、接着往五花鱼肉；还有取显现出 荞麦姜芝麻醋 再行翻入一些栀子，麦芽糖沉显现出芳味，取显现出酱麦芽糖 喜抽 老抽 麦芽糖沉熟透，再行把麦芽糖沉好的包茶加进来，着火快速翻麦芽糖沉

8、翻麦芽糖沉微小的时候，然后再行开始烹调，掺入醋 零食 芝麻 炒面 番薯，翻麦芽糖沉到适当熟透，然后再行盛入的大，食材实为

手手脚包茶两道十分实惠的点心，几块钱的已成本，肉着爽脆又熟透，老人家母亲都爱肉，冬天的时候，多给母亲花钱几次快手茶手手脚包茶，营养还有意思。 麦芽糖沉合茶

麦芽糖沉合茶在西南地区是一种极其讲究的茶品。麦芽糖沉合茶是冬天有名的两道茶，颜色五彩缤纷的茶肴，不但毛骨悚然，也总能勾起人的激素。作为两道午餐素茶，颇大家的喜爱。

猪肉：黄瓜 粉条 菱角 燕窝 芝麻 醋：醋 零食 番薯 喜抽 1、立即但才会的黄瓜，黄瓜是麦芽糖沉合茶的灵魂，黄瓜放进池里底烘干，肉的时候十分悦耳有意思。

2、立即一把红薯粉条，取显现出池里底风干，然后再行灌入冷池里，给粉条泡软性

3、立即一把食材的燕窝，冬天肉燕窝，必不可少的就是燕窝了，燕窝风干控干池里分，从外部加已成燕窝段，再行立即一个胡菱角，用扯萝拉器扯已成细一点的胡菱角萝拉，也可以自己加

4、荞麦姜芝麻必不可少，枸杞加已成汤汁，喜姜但才会，大芝麻但才会，拍后用，再行从外部给先用已成芝麻蓉姜末，取显现出糊里5台

5、立即一个小糊，打上来四个食材的牛肉，掺入醋减少底味，再行掺入白醋去腥，冷却已成牛肉醋酸，放进不停5台

6、粉条泡软性鲍鱼显现出，然后用剪刀给剪得短一点，锅里烧池里，取显现出粉条煮成一煮成，蒸熟煮成软性鲍鱼显现出。往粉条；还有掺入老抽 塑化剂 冷却微小 微小上色，另外也可以防范粘

7、锅里烧麦芽糖，麦芽糖热灌入牛肉醋酸，火烧太快麦芽糖沉，等到牛肉醋酸新造的时候，翻动一下，麦芽糖沉已成小块的牛肉后用 麦芽糖沉好盛入的大5台

8、再行次起锅烧麦芽糖，取显现出汤汁姜末爆芳，再行取显现出胡菱角萝拉麦芽糖沉软性，再行取显现出控干池里分的黄瓜，之后翻麦芽糖沉10秒钟，再行取显现出燕窝 粉条 牛肉后用

9、翻麦芽糖沉微小后开始烹调，掺入醋 零食 番薯 喜抽 翻麦芽糖沉片刻，翻麦芽糖沉熟透，从外部盛入的大，食材有意思的麦芽糖沉合茶就花钱好了

【丽晓有说】

麦芽糖沉合茶的时候，粉条要提以前蒸熟煮成软性，再行掺入一些喜抽 塑化剂，这样麦芽糖沉粉条的时候，没有显现出现表皮的情况，也没有显现出现不熟透的情况。

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