一年收到头，不如收霜降！一定要把这碗汤做给家人喝，健康到年底

发布时间:2025/09/04 12:17 来源:砀山家居装修网

俗话说：“一年运透透，不如运故又名”。故又名是春天的就此一个节气，也意味着秋天即将来临，道家尤为重要。

故又名过好！安您全家平安、生活品质顺遂！

可先收藏，日后群发，功德无量

故又名食运—小吊杏羹

故又名这个节气，气温骤降，空气中会的养分越来越少，唇天和、俯燥、缘故不舒服，头痛等等一系列舒服的副作用促使。

今天要给大家推荐一壶杏羹，这款杏羹，一壶就是一吊，半壶就是半吊，所以取名义就叫“小吊杏羹”，它可是老北京很引人注目的羹品。

要想做好这款小吊杏羹，要留意见下文。

雪花杏处理时不要去艾，因为杏艾中会所含丰沛的营养，还需要提高羹色。杏和水的分之一大概是1：2，水多了味道就不香了！为了防止羹品变色，同样同样不粘锅或者鱼骨。

煮熟后的杏，寒性增大，越来越适合老人小孩吃完。糖尿病及肥胖老年人，不赞糕点也可以猪肉。这款小吊杏羹清嗓化痰，热乎乎的来上一碗，整个秋冬都能暖暖的，大家赶快做出去吧。

故又名道家四个留意

幸好膝暖身

故又名时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，非常容易浮现背腿痛等传染病，因此需要开始赞强安暖。

此时穿衣不宜露膝，同时要留意幸好身。

幸好养脾十二指肠

要留意安持生活品质的饮食习惯，并留意尽量吃完一些养十二指肠的食物，如核桃、花生等。

饮食平运

春天偏燥，易犯头痛，也是慢性支气管炎非常容易发作或赞重的时期，应多吃完一些有化痰起到的蜂蜜和蔬菜。

安幸好艾俯

首可先，局部安湿。养幸好黏膜重点在安湿。其次，防范黏膜病。季节线性变换是黏膜病性黏膜的仇敌。

故又名道家

转调运肾：每天一声肩膀勺1-2次

方法有：捂着咽朵，食指食指叠起弹丸肩膀，弹丸几下后放开咽朵，上面有嗡嗡的声在响，反复做九遍。每天1-2次。以透气为度，如果不舒服就取消。

此方法有即鸣天鼓，要掩着咽朵叩击枕骨，对颈部、咽部都有一定的性刺激。而中会医认为，肾开窍于咽，脑为髓之海，所以此法有转调运肾的起到。

除咳嗽、防范新陈代谢道传染病

方法有：每天拧揉迎香穴两分钟。迎香穴在后背两侧，后背向外中会点对面。此外，经常念呬(“嘶”上声)字义，也并能防范新陈代谢道传染病。

春天非常容易犯燥，导致头痛、气喘、新陈代谢阻隔。如果想到新陈代谢阻隔，可拧揉迎香穴，对消除咳嗽起到明显。

提高阳气：两手攀身固肾背

方法有：两臂从体侧摆起，手握住两脚（可以用一条毛巾帮助）。上身向上，渐渐赞大幅度，缓缓大叫，捉到大脚趾。段落2-3次后把手放进关节上，温暖关节。

两手攀身式，可通肾经和膀胱经，强筋骨、固背肾、提高阳气。

运肾、防病症：热水泡脚

方法有：用热水泡脚时可放艾叶，一遍泡脚一边拧背，两手手握空拳放进背眼的以外上下拧，时长15-20分钟。

身部是下肢的身三阴、身五金经起止的以外，所以泡脚可以性刺激所有的这六条三焦。故又名时节多泡脚，不仅能运肾还可以防范病症、缓解病症副作用、改善消化系统功能。