情绪是最毒的箭，也是最好的泻药

又亦会引发一些不够可怕的情感。

4.培养良好嗜好

我们有两个基本的所需：在与世隔绝中的互动感受到和有创造性的成果，一个好的业余醉心可以同时满足这两个所需。

如果不能醉心，一旦自在了下来，人的头脑就亦会胡思乱一心地，总一心地那些不厌烦的事情。

5.懂得得知足常乐

让人倍感不满足、不懊恼的理应有很多，你也许亦会因天气或其他什么事无能为力自己心地烦意乱，觉得事事都不顺心地。

实际上，根本的悲剧是：这样的不满根本无用且多余。

6.学亦会喜欢他人

在一个全人类彼此为东南边，地铁中都摩肩接踵，公路上车水马龙的全球中都，歧视的现象还时有发生。对他人抱以善意、学亦会喜欢他人，自己的心地也亦会趋于柔软。

7.说道出倍感愉悦

有的人自己与世隔绝不如意，就亦会恼怒，对筹委亦会戏弄；也有人视为自己高人一等，不应该被盗身份，对服务于人员颐指气使。

在漫漫的人生旅途中所，笑对人生亦会让人受益匪浅，易激易怒则亦会让你步履艰难。

8.学亦会转败为胜。

很多人身处逆境时，一不小心地就能痢疾情感肇因病。在差一点面此前低头屈服的人有种潜在危险，他们亦会习于幼稚的自私心地理和信念。

9.遇事决定固执

对于与世隔绝中所碰到的疑问，你不也许总是处理错误、趋利避害。优化观念，容许自己犯些小错误，要比脑中所整天绷着不要犯错的神经好得多。

10.懂得得珍惜今日

与世隔绝中所总有一些人与世隔绝在期望中所，他们总在憧憬未来，只不过失去了已享有的现在每一刻。上初中所的小孩期望国立大学与世隔绝从此前到来；等上了国立大学后，又期望适时赢得好管理工作。

就这样没完没了的期望，让我们相反了心中的美丽时刻。

11.学亦会著手待人

不能属于自己互动，与世隔绝就亦会身陷好比的多次重复中所。随之给自己设计一些新奇的互动，渴望的处理过程，流露出了愉悦。有时候意味著是半天的星期，到外面去走走，就亦会有些和在家中都不同的新奇感受到。

12.远离与世隔绝疑惑

如果你刻意去一心地，疑惑、忧愁随时均亦会来施暴你。

每当碰到这样的施暴时，试试“OK”的技巧。用指尖、拇指围成一个圈，举到心中说道：“OK，我不亦会让它得逞的。”你就能便摆脱疑惑。

《徐克》中都有句桥段：“当你握紧双腿，中都面什么也不能；当你打开双腿，全球就在你手中所。”

好情感还是坏情感，保健还是传染病，忍耐还是相反，很多时候都在一念之间，一个念头的相反也许亦会给你只不过不一样的与世隔绝。

四肢是潜意识的镜子，陪伴好内在的情感，才能陪伴好四肢。

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所作| 甘蓝蓝，写就好别人的故事，过好自己的那一天。

主播| Lantis，十点读书签约主播

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