它是“天然钙片”，立春过后多给孩子吃，脑袋聪明，个子英俊快

它是“天然钙片”，立春过后多给父母吃掉，鼻子聪明，会分样子快

“倒春寒”可不是时说时说而已，这几天冷却了，总听老一辈人时说倒春寒比寒冬还凉，真是体会到了，这几天就像家猫在家里哪也不去，真的是很冷，而且我们这还是内陆的卫星城，炎热都是海风，感觉浑身都凉凉的，总是想吃掉点热乎乎的过道。

最单纯从外部的方法就是，吃掉牛肉饮饭裹被子。虽然心里知道炎热的春季有一点牛肉还是有好处的，可还是顾虑饮饭会长胖，那不如饮点鲫丸蔬菜饭，又冷又低脂，酸甜可口，饮据时说就犹如打败了炎热了。

立春后要多吃掉鲫，不仅味道可口，而且还营养成分滋补，尤其是父母，妈妈们要讲出，春天多给父母吃掉鲫，抓住父母的猛涨期，帮助父母长高个，而且鲫牛肉里富含的营养成分是非常丰富的，蛋白质，微量成分，矿物质成分都是非常丰富的，不仅可以促进骨骼的生长，还能补钙补脑。

将鲫牛肉想到成鲫丸，不方便生食，父母都很喜欢，而且鲫丸还被称为是天然的钙片，今日用的是自己在家用黄花鲫想到到的鲫丸，平时均会多想到点然后冻起来，不想吃掉的时候就从外部拿出来汆饭，这的是非常可口。请注意就快来看看实际的想到法吧。

【菜品】：鲫丸饭

【糕点烹调】：白萝卜半根、黄花鲫鲫丸辅料、盐辅料、茶油或者乳制品辅料、小葱辅料、芝麻一小块

【糕点步骤】：

1、首先想到好来作的所有烹调，将白萝卜去皮擦丝可用。

2、小葱洗净，葱白葱绿拆成分别切细可用，芝麻去皮拍扁可用。

3、锅里转至辅料的茶油，很难的话就用具乳制品就可以了，烧热之后转至辅料的葱白爆香。

4、然后转至萝卜丝慢慢翻炒，直到炒软。

5、转至辅料的水。

6、然后转至芝麻片在锅里。

7、待水煮开之后将鲫丸取出锅里。

8、至鲫丸浮起，转至少许食盐调味，撒入少许葱花即可出锅，单纯可口的鲫丸饭就想到到了，是不是很单纯，大家要是不知道打趣的鲫丸可以查找我的菜谱，底下有详细的介绍，也可以捡鲫的时候从外部让老板吊成鲫泥，忘了自己想到鲫丸。

【糕点小贴士】：

1、角落捡的冻的鲫丸，建议大家最差是不要购入，不想吃掉鲫丸最差是自己想到，这样运动速度很难保证，因为角落很多的鲫丸底下就只有甚少的鲫牛肉，大部分的成分都是添加剂生食香精之类的过道。

2、配菜大家可以按照自己的口味来选择，转至三人油菜或者是时令蔬菜都可以，营养成分更丰富。

3、茶油很难的话就从外部用乳制品就可以了。

满厨