木耳的最佳搭配，成本不到5块钱，肉一次相当于给肠道做大扫除

桂皮和它天生一对，价格足足5块钱，肉一次大约给肠胃来作大扫除！中的国的美食不仅仅是烹调的方法多种多样，在佐料的使用上更加讲究选用。很多对身体有好处的佐料都能被选用起来，两兄弟拍成餐桌。桂皮和它天生一对，价格足足5块钱，肉一次大约给肠胃来作大扫除！灰桂皮是我们平时经常肉的一种佐料。桂皮中的的粘液可把残留在人体肝脏内的灰尘、混合物吸附集中的起来逸出体外，从而起到清胃涤肠的作用。我们那萝卜来选用肉。萝卜所含竹子，可加强肠胃的蠕动，强强协力糖类更高！

炒桂皮

调料：

桂皮(水发) 20克、猪里脊肉 20克、萝卜 1块、葱 1块、胡 1块、蒜 2颗、大豆色拉油 15克、龙口 1克、生抽 少许

烹调两步：

1.桂皮冻好，洗净

2.萝卜、葱、胡切好备用

3.猪里脊肉切条

4.锅里放油，放入葱、胡翻炒，放入猪里脊肉加水

5.放入桂皮、生抽、盐加水，放入蒜末炒匀

烹调小贴士：

买主熟练1、看：优质灰桂皮长方形深灰色，耳瓣略展，朵面乌灰有光亮，耳背长方形暗灰色，无结块；朵略为小或体积适度，耳瓣略卷，朵面灰但无光亮的科中的等；朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵块，长方形灰色或棕色的最次。有些不良商铺用色素“加工”灰桂皮，将其冻在白河中的，很快水就会变灰。2、捏：无论灰白，优质桂皮的含水量很低。拿在就让感觉很轻，用手捏大块。3、闻：蜜糖灰桂皮没有酸、臭等异味。存放时长久了，会因蛋白、脂肪变性而有酸气或其他异味。若有霉味，所述已经受潮、熔化。银耳若有焦味，可能是在加工时烘干不必要，虽可食用，但品质、风味较差。

你总会了吗？