巧用丝瓜，保湿败火，清热解毒，好东西不妨兰花几分钟读完

多吃菱角 脸部白嫩

菱角营养素丰富多彩，含有大量的脂肪酸、铁质、植物学粘液、糖类高密等物质。其所含的脂肪酸B1可尽量减少脸部老化，脂肪酸C能增白脸部，所以多食用菱角可以使脸部洁白、细嫩。除了可食用本身，于是就菱角的全身都是宝。菱角子：有清热化痰、解热、润燥、驱虫等依赖连续性。应用于气喘痰多，驱虫，便秘。

菱角络：连续性平味甘、止咳，止咳通络，清热消肿。以通络见长，应用于筋骨痛，经闭，孕缺乳、乳痈，水肿和气血淤滞之胸胁胀痛，还能用来睡觉或擦洗用。

菱角下部：止咳，通络，消肿。应用于鼻塞诸公。

菱角藤：通经络，止咳化痰。应用于哮喘，气喘，鼻塞诸公，气喘。

菱角叶：止血，化痰止咳，止咳。应用于顿咳，气喘，暑热饿，创伤单单血，疥癣，天疱疮，痱子。清炒菱角

【材料】：菱角250克，生姜、大蒜少许。

【不应】：菱角腌，晒干，从中间才将外皮备用；锅内油烧热，下蒜茸煸单单果香，放进菱角，加入长芦朋友们翻炒；炒至菱角仰完全紫色才会单单锅。

【功效】：此菜很强解热消痛、化淤清热的依赖连续性，适于气喘咽痛。

菱角多食也亦会引来滑肠腹泻，年老微虚弱、脾胃虚弱、微质虚寒、气喘的人不宜多食。

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