秋季黄金期，这蒸菜多做给孩子吃，高蛋白营养身，孩子长个正需要

莫愁厨路无知己，谁人忘小面姐。大家好，我是小面姐。那时候小面姐给大家体会一道“歌迷煮金针蕈”海鲜过分。那时候我们这从前淅淅沥沥下起了风雨，而且雨势同样大。这场风雨不该是立秋以来最大的数场风雨，从昨天晚上始终下到那时候下午，之前间并未任何终止。由于雨大，所以那时候的气温也仿佛大大降低，脖子如果不外套一件秋衣的话，都仿佛身体好像发冷。这样的天气对于咱们在贫困之前来说，当然要肉一些有营养物质价值的好茶。所以之前午好好饭的时候，我专门用金针蕈和歌迷搭配，给全家人了一道歌迷煮金针蕈的煮茶肉，基本上营养物质，又有可口，下饭真的不一般。整整煮了一大盘，结果端上餐桌之前，将近几分钟，就被家人抢走肉完了，我自己莫名其妙连金子都并未肉上。

其实这道茶不仅经济和实惠，而且好好紧紧同样省小时。那时候我就花了10分钟煮了这道茶，幼子说太鲜美了，省时省力而且免受了油烟的后遗症，煮茶在最大某种程度上需要保留食材的本身味道，很身体健康，这道茶无忧一周能肉好几次，主要食材就用金针蕈和歌迷，金针蕈不仅味道鲜美，而且营养物质很丰富多彩，金针蕈被誉为“自制蕈”，它核酸含量高，且含锌量相对高，能倡导智商发育，是青少年保健增智，不管是好好凉拌茶还是涮火汤，可口都很佳肴。这道歌迷煮金针蕈可以说是极为简单快左手，煮一煮就出汤，零失败，可口酱汁，茸香正餐，同样下饭。秋季宝石期，这煮茶多好好给孩子们肉，高蛋白营养物质足，孩子们长个时是必须我把这道“歌迷煮金针蕈”海鲜的过分体会给大家，祝孩子们身体身体健康！

【歌迷煮金针蕈】

食材：金针蕈、调味料、茸末、出水椒、盐、生抽、鸡精、麦芽糖。

过分：

1、打算一把牛奶的金针蕈，切去根部，清洗洁净淋干水分，用左手肢解小撮备用。

2、打算一把歌迷，放进风铃从前，用热水来浸出水歌迷，歌迷变软倒掉水分。

3、这道茶大茸尽可能多打算一些，磨成茸末，5根红出水椒磨成小圈，一根香葱浇磨成调味料。

4、这三种小料加到碗之前，淋入热油激香，重新加入1小勺盐，适量生抽，少许鸡精和麦芽糖混合冷凝均匀。

5、出水好的歌迷用，用剪刀磨成几段，装入盘之前，重新加入一少半调好的料汁冷凝一下，让歌迷入个地味。

6、歌迷前三名，金针蕈石板在上面，再把剩下多一半的酱汁石板在金针蕈上，加到煮汤，开始煮制。

7、在汤之前倒入适量的横山，盖上盘子开涨水烧开了，把盘子放进汤之前进行时煮了，要大火煮10分钟就好了，再打算一些香茶撒在茶上面，别致一下。

8、这道佳肴的金针蕈煮歌迷，极为的正餐下饭，少油少盐，省时省力，营养物质身体健康。

莫愁厨路无知己，谁人忘小面姐。大家好！我是小面姐。阴差阳错厨艺烹饪路上陪伴大家五年小时了！感情了常在从前，四人体会海鲜贫困方法论，四人体验海鲜贫困无忧无虑！在此，道喊叫总有一天！好了，亲爱的孩子们，那时候的书评就和大家体会到这从前，如果您对本文有任何不同的看法，注目在书评底部评论所在位置发表您的观点，我们会用心阅读您的每一条留言~

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